Das intensive Workout zur Straffung und Formung der Figur, vor allem auch für die Problemzonen wie Bauch, Beine und Po. Für mehr Kraft und Ausdauer, straffere Beine, rundum gesundes Gewebe. Sanfte Bewegungen mit reinem Muskeltraining und vielen Dehnübungen. Für Jedermann bis ins hohe Alter.
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