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Was ist Yoga-Pilates?
Yoga und Pilates sind derzeit beliebte Sportarten, da sie bei regelmässigem Training einen schönen Körper formen und gleichzeitig für Entspannung sorgen.
Was bewirkt Yoga – Pilates
Durch konzentriertes Training stellt sich schon nach wenigen Übungseinheiten ein besseres Körpergefühl ein und in Stresssituationen wird man resistenter. Pölsterchen an Bauch, Po und Beinen können durch regelmässiges Training bekämpft werden.
