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Natürliches Wasser, das etwa mit einer Temperatur von 8 bis 10 Grad Celsius aus der Wasserleitung kommt, wirkt am stärksten auf den Organismus.
Hauptsächlich tritt dadurch eine Anregung der Durchblutung und Erhöhung des Blutdruckes, Aktivierung der Nerven-, Stoffwechsel und Abwehrfunktion (Abhärtung) ein. Vor jedem dieser Kaltbäder muss der Besucher selbst gut aufgewärmt sein. Dies geschieht nach einer Wärmebehandlung (Sauna, Dampfbad , Biosauna usw.)
Nach jeder kalten Anwendung muss unbedingt für Nacherwärmung gesorgt werden. Entspannen Sie sich auf den Wärmeliegen, im Ruheraum, im Tepidarium oder in unseren Pools.
Alle kalten Bäder dauern in der Regel nur wenige Augenblicke und belasten den Gesamtkreislauf enorm. Beim verlassen des Tauchbeckens ist also Vorsicht geboten.
